Welk gereedschap hebben
we nu allemaal in huis?

Want wat heb je nodig om beter te worden, gezonder te worden, of minder angstig of depressief?
Kennis van je eigen lichaam, dat is het begin.
Want je hebt al heel veel in huis, en heb je dat al ingezet?

We hebben allemaal een zelfhelende vermogen, dit kunnen we verbeteren door
* Vertrouwen
* Verwachting
* Interactie
* Levensbeschouwing
* Familiaire /sociale context
* Overtuigingen
* Stressmanagement
* Zingeving
* Voeding
* Beweging

Verder hebben we motivatie
* Dit wordt versterkt door de goede informatie op jou als persoon.

We hebben een potentieel
* Gebaseerd op onderzoek in het werk wordt er maar 40% ingezet
Dit komt door externe oorzaak, maar ook door innerlijke belemmeringen zoals je angst voor mislukken, gebrek aan zelfvertrouwen, niet in jezelf geloven.
Om meer in jezelf te geloven heb je succes nodig wat je hebt bereikt door je eigen inspanningen.
Bovendien heb je anderen nodig die in je geloven, je vertrouwen, je ruimte laten en je steunen.

We kunnen allemaal leren
* Hoe groter je zelf kennis is , hoe groter je leervermogen.
* Dus kennis van het zelf is van belang.
* Van leren -naar het bewust worden , en vandaar uit naar het antwoord.
* Eerst ben je onbewust onbekwaam, dan leer je bewust onbekwaam te zijn, vandaar uit leer je bewust bekwaam te worden en daarna ben je onbewust bekwaam. Dan hoef je er niet meer bij na te denken. Want dan weet je het al.

Verantwoordelijkheid
* Dit is waar je elke dag al mee opstaat om naar je werk te gaan, je kinderen te verzorgen, je zelf te verzorgen.

Dit alles is het allermooiste geschenk wat we hebben meegekregen, we hebben het allemaal al in huis.

Ik houd er zo van om mensen hieraan te helpen herinneren en van hieruit stappen te gaan maken zodat jij je beter kunt gaan voelen.