integrative medicine

Integrative geneeskunde

Wat is het nu precies

Je kunt je gezondheid versterken door mensen meer mogelijkheden te geven zelf iets te doen aan hun gezondheid.

Het verouderde model van de dokter die de patient verteld wat hij moet doen verschuift naar een nieuw model waarin de mens centraal staat.

Veel mensen gaan op zoek naar wat hun gezondheid kan versterken, dat blijkt uit het onderzoek hoeveel mensen er gebruik maken van complementaire zorg.
dit blijken er heel veel te zijn. Dat dit nog niet wordt geaccepteerd in de reguliere zorg, gaat ook veranderen omdat er veel onderzoek is gedaan naar de complementaire zorg en er veel bewezen effectief is. Dit is ook de basis van de integrale geneeskunde, het is bewezen effectief en veel minder schadelijk.

Mensen die de eigen regie voeren is een heel gezonde vorm, hierbij speelt bewustzijn een belangrijke rol. Dit zien we uit het feit genomen dat mensen zich steeds meer gaan afvragen wat hun ziekte nu eigenlijk inhoudt, wat het zegt over hoe je leeft en hoe jij in je wereld staat om jou heen.

Die verbinding tussen lichaam, ziel en geest wordt hiermee steeds duidelijker.

Elke keer als ik me dit bedenk dan wordt ik er blij van. Zelf ben ik ook ziek geweest en ik vond het maar wat lastig ‘om alles uit handen te geven’.
Wat was ik blij toen de artsen hun traject klaar hadden met mijn ziek-zijn en ik zelf weer aan de slag kon.
En dat bleek nog een hele klus, ik dacht dat ik wel begrepen had na zoveel jaren verpleegkundige te zijn dat iemand eigenlijk pas beter kan worden als de dokter klaar is. Dat het zo een lange weg zou zijn heb ik duidelijk onderschat.
En het pad wat ik liep deed ik voornamelijk nog alleen, wel met alle liefde van mensen om me heen die me met raad en daad bij stonden, maar ik had toen nog geen idee van integrative geneeskunde.
Want wat het heeft gedaan is dat ik me vaak onzeker voelde als het resultaat nog op zich liet wachten.
Dan ging ik twijfelen, doe ik het wel goed, is dit wel de juiste weg?

Laatst las ik een artikel die me raakte, als we gewond zijn, dit kan zijn door een heftige gebeurtenis in je leven, dan zoeken we naar veiligheid en bevestiging buiten onszelf. Dit heeft er mee te maken dat je na zoiets erg onzeker wordt, je hele wereld staat op zijn kop.
Dan kijken we om ons heen naar andere mensen en vragen we raad. Hoe helpend is het dan dat je de juiste mensen treft?
Dat juist die mensen je begrijpen, naar je kunnen luisteren en je kunnen helpen?

Dit beoefende ik natuurlijk al langer in het ziekenhuis, doch het is me na mijn eigen verhaal nog duidelijker geworden.

Het helpt echt als er iemand is die je ziet, hoort en begrijpt. Dit is al de halve afstand naar jou heling.

En daarnaast kunnen we ook supplementen inzetten, je de weg wijzen naar andere healers welke je in kunt zetten alles om jou weer de regie te geven over hoe jij je leven wilt leven. En de ziekte niet langer je leven te laten beheersen.

Ook voor mensen die al klachten hebben of ziek zijn, het werkt niet enkel preventief, maar zeker ook als je al ergens midden in zit. Denk niet dat alles vanzelf wel over zal gaan, want het kan soms ook nog erger worden. Dus wacht niet te lang met je leefstijl aan te passen, de weg terug wordt er langer door.

Een ieder krijgt een persoonlijk plan van aanpak mee waar je thuis mee aan de slag kunt gaan.
Afhankelijk van waar je bent heb je misschien maar een paar gesprekken met mij nodig op weg naar een geode gezondheid.
Mocht je nog veel vragen hebben of twijfelen dan kunnen we een gratis kennismakingsgesprek plannen van 15 minuten

Een disharmonie in de hormoonbalans, is er een weg terug?

Ik heb een online class gevolgd van dr  Afrouz Demiri 

Hormonen

wat zijn het precies en wat doen ze?

Ik schreef er al eerder over dat ze zo uit balans zijn.

eerst :

Wat zijn het ? Het zijn signaal stoffen en het zijn boodschappers . Dus in andere woorden , ze signaleren onmiddellijk als er iets in of met het lichaam aan de hand is en dan komen ze in actie: Dan gaan ze boodschappen uitzenden naar andere stoffen.

Wat doen ze ? 

Eindelijk is het meer de vraag wat doen ze niet? Want ze doen veel hoor.Ze regelen de:

-hartslag

-bloeddruk

-metabolisme

-slaap

-temperatuur

-spijsvertering

-insuline

Daarom noemen we ze ook wel het endocriene systeem

Hoe komt het nu dat ze zo verstoord kunnen zijn? Want ons lichaam is zo een verfijnd systeem dat het zichzelf graag in balans houdt en dit kan het ook, mits onder de juiste omstandigheden.

En dat is waar het om gaat, de juiste omstandigheden.

Die zijn een evenwichtige balans tussen goede dingen en niet zo goede dingen .

Welke dingen verstoren de hormonale balans , dat zijn de vervuilende en verontreinigende stoffen in onze maatschappij. Zoals bewerkt voedsel, fastfood, plastic, water en luchtvervuilers. Deodorants en parfums kunnen de hormonen behoorlijk in de war maken en dan heb je nog de schoonmaak middelen tandpasta met fluoride en ik vergeet vast nog wel iets.

Normaliter kan de lever heel veel opschonen , en dat doet hij ook elke dag. Maar tegen zoveel input van toxines kan hij vaak niet meer opwerken en raakt hij overbelast .

Dan is het goed om een detox te doen, dat hoeft niet zo zwaar te klinken als je het leest. Soms kan het eenvoudig schrappen van koffie en fastfood al heel veel positiviteit bewerkstelligen.

Waarom kunnen de hormonen verstoord raken? Meestal is dit een disfunctie van de mitochondriën .

De hormonen haken in de mitochondriën aan andere stoffen, zoals aan cholesterol bijvoorbeeld.

Ook je lichaamsgeur heeft te maken met je hormonen.

We kunnen een geur uitzenden om zo een aantrekkelijke partner te vinden.

En als we stress hebben dan stopt het lichaam met het maken van oestrogenen en progesteron onder invloed van het cortisol. Zo denkt het lichaam mee om in de overlevingskansen stand te komen, als je niet aantrekkelijk bent dan heb je geen stress van het zoeken naar een partner en dan maak je ook geen hormoon aan om kinderen te krijgen( want dat geeft ook stress voor een moeder ).

Als vrouwen last hebben van PMS dan kun je er van uitgaan dat het lichaam overbelast is met stoffen die niet in ons lichaam thuis horen.

Wat merk je van hormonale disbalans?

Vermoeidheid

wattig hoofd

slechte concentratie 

geen libido

huid gezondheid is niet goed

en ons circadiane ritme is verstoord 

slechte spijsvertering 

Als je spijsvertering niet gemakkelijk verloopt dan zit er een blokkade in de doorstroom, die moet allereerst opgeheven worden.

Ook als je veel middelen moet inzetten om bijvoorbeeld je goed te voelen (met vitamines) of wakker te worden (met koffie) dan mag je ervan uitgaan dat er een teveel aan toxines is.

Ook is het zo dat als je vitamines gebruikt het je bloeduitslagen beïnvloed , ook welk uur je je bloed laat afnemen laat andere uitslagen zien. Zelfs is het zo dat als vrouwen in hun maandelijkse periode zitten de bloeduitslagen anders zijn.

Blokkades worden werkelijk waar vaak door gedachte patronen veroorzaakt, de mentale gedachtegang is heel belangrijk. Veel mensen kunnen hun problemen al verminderen door te huilen. Huilen zuivert niet alleen door de samenstelling van je traanvocht, het helpt ook je ademhaling te reguleren en de zwaarte van je verdriet te verminderen.

Enkel tips die dr Afrouz Demiri ons meegaf met betrekking tot voedsel is :

Eet vers, eet elke dag anders, geen dagelijkse routine meer. Eet bitter voor een goede leverwerking, eet verschillend en gebruik de kleuren van de regenboog. Eet meer biet, voeg kurkuma toe aan je menu en gember. Drink Holy Basil thee, en als je soms nog dingen wilt toevoegen dan is Astragalus een goed idee (pas op met hoge bloeddruk) Aswaganda en MACA poeder . Ook een mooie is paardebloem waar je ook thee van kunt drinken

Metabolisme

Ziekte van het metabolisch systeem, wat houdt dat precies in?

Metabolisme betekent stofwisseling. Dat is het omzetten van voedingsstoffen in bouwstoffen en energie voor het lichaam. Een syndroom is een geheel van symptomen die samen voorkomen bij een bepaalde aandoening. Metabool syndroom of MBS duidt op een specifiek geheel van verschijnselen die voorkomen in geval van een gestoorde stofwisseling.

Nu is dit een duidelijk omschreven tekst, echter de oorzaak van waarom het metabolisme niet goed werkt is een heel andere.

Want de geneeskunde werkt nog niet veel met oorzaken die dit kunnen veroorzaken.

Nu is het zo dat er wel degelijk onderzoek naar gedaan is. Veel zelfs omdat het een groot aantal mensen betreft. Daarbij is het zelfs zo dat heel veel ziektes (zo niet alle?) Ontstaan in de buik!

We kunnen er van uitgaan dat er veel schadelijke stoffen in ons milieu voorkomen, waarvan plastic een grote is en ook bekend. Daarnaast is er veel antibiotica in het oppervlakte water en ook hebben wij als mensen onder andere last van te veel fluoride, en pesticiden.

Dus is het zeer de moeite waard om eens met iemand samen te kijken welke producten je zou kunnen mijden in je dagelijks leven.

Nu wil ik nog 1 specifiek artikel met jullie delen en dat is de ACE studie. Dit is een wetenschappelijk onderzoek (die nog voortduurt) die onderzoekt en kinderen volgt die een slechte of moeizame start hadden in hun leven. Hetzij al in de baarmoeder en soms met de geboorte en soms kort na de geboorte. Kinderen die een trauma hebben meegemaakt en of ziekte , die worden gevolgd om te kijken welk effect dat heeft op hun leven en hun gezondheid?

Wat er uit blijkt is voor een deel nu al bekend, en ja het heeft dus invloed op het leven van de nu inmiddels volwassen geworden mens.

Nu zul je denken, maar dat kun je niet meer veranderen? Nee dat klopt het ligt in je verleden, doch kun je er wel iets mee doen? Kun je er aan werken? Ja dat kan dan weer wel en op die manier je  toekomst proberen te beïnvloeden.

Want we hebben namelijk een heel groot zelf herstellend vermogen, die we kunnen inzetten. Daarvoor moet je dan wel de juiste omstandigheden creëren.

Wil je weten hoe? Laat je dan informeren, neem eenvoudig contact met me op en ik laat je weten of ik je op weg kan helpen.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31492648/

Hoe fenomenaal, één cel toch werkt.

1 cel

Het begint allemaal met 1 cel.
Als je een cel onder een microscoop bekijkt dan is het precies een miniscuul piepklein mini fabriekje.
Je kunt zien wat er allemaal in en uit gaat, en je kunt zien welke processen er binnenin allemaal plaats vinden. Het is een florerend bedrijf mag je wel zeggen, er is nooit rust of vakantie, altijd gebeurt er wel iets.
Wat ik je nu ga vertellen is misschien nieuw voor je en wellicht vreemd, ze hebben wetenschappelijk onderzocht wat nu het belangrijkste bestanddeel is van de cel.
Is dat nu de kern? of de vloeistof in de cel, die ook essentieel onderdeel uitmakt van veel processen? Of is het de celwand?
Ze konden cellen waar de kern uitgehaald was , nog weken lang in leven houden. Dat had niemand verwacht. Dus het DNA wat ingebed ligt in de kern is niet het hoofdbestanddeel.
Het bleek dat als ze de celwand verwijderden, dat de cel meteen stierf.
Oh kan ik je nu horen zeggen, dat is apart of nieuw voor mij. Maar waar wil je heen met dit gegeven?
Nu is het zo dat 1 cel op zichzelf een intelligentie heeft en een geheugen. Het verplaatst zich naar voedsel en of leven toe en beweegt zich van bv virussen en of indringers af. Dit kan plaats vinden omdat hij met de celwand dus kan ‘voelen’ of ‘zien’. Verder heeft het de celwand ook nodig om zich te verplaatsen, kijk maar eens hoe jij een handje water kunt verplaatsen?
Als je het handje water in een ballon stopt kun je het heel gemakkelijk verplaatsen.
Verder heeft de cel een wand om zo in te spelen op de omgeving met wat het binnenlaat en weer naar buiten uitstoot. Tevens is het de omhulling voor wat er binnenin de cel plaats kan vinden, het hele verwarming systeem is zo een voorbeeld. Stook jij de kachel maar eens op met al je ramen open, je zult het niet warm kunnen krijgen.
Dus met die wand kan de cel ook dingen aanvoelen en kan het daarop inspelen, dus als het buiten koud wordt, gaat het inspelen met de lichamelijke processen te verminderen en of te verlangzamen. Om zo goed te kunnen overleven.
Als er iets schadelijks binnenkomt dan kan het zich er van af bewegen om zo ook het vege lijf te redden. Bij een tekort aan water gaat hij krimpen om zo te proberen zijn eigen vocht in de cel te bewaren/behouden. Denk aan kippenvel bij ons mensen, dit krijgen wij om de warmte in ons lijf te sparen.
Om de cel heen is water, in ons lichaam vinden we heel veel water, dit is een belangrijk transport middel, om voedsel en zuurstof naar de cellen te brengen en ook om de afvalstoffen mee terug te nemen, naar de nieren die het weer uit kunnen scheiden.
Nu is het zo dat die cel optimaal zijn werk kan doen onder ideale omstandigheden, dat wil zeggen: als de temperatuur buiten de cel ideaal is (37 graden) als de cel voldoende en voedzaam voedsel krijgt. Verder zijn er nog belangrijk (zon)licht en water.
Ook zien wetenschappers dat cellen houden van muziek met name pianomuziek lijkt het meest  in trilling op dat van ons eigen lichaam, dus klanken daar reageren onze cellen op.
Wat helemaal mooi is, is het feit dat cellen ook reageren op liefde, dit wordt onderzocht met bloed.
Wat de wetenschapper Bruce Lipton schreef in zijn boek, is dat zijn mentor hem toefluisterde dat het belangrijkste voor cellen: hun omgeving is. Iedereen zat zo gebogen en gebiologeerd (leuke woordspeling) naar de cel te kijken onder de microscoop, dat ze daar nog niet van bewust waren. Later heeft hij maar al te vaak het bewijs er van gezien.
Nu verder gedacht dan 1 cel, want wij bestaan uit miljoenen cellen. Dus wij mensen doen het beter als we in een juiste omgeving zijn die voor ons inspirerend is,met de juiste mensen om ons heen van wie we duidelijk hun liefde kunnen voelen, het juiste voedsel eten en voldoende water drinken.
deze tekst is door mij vrij vertaald uit het boek : de biologie van de overtuiging , van Bruce Lipton.
,

Beter worden is een werkwoord

Alle mensen die ziek zijn, weten het. Het is een werkdag van soms wel 24 uur per dag. Het laat je nimmer los. Stel je nu eens voor dat je hier hulp bij zou krijgen? Om er samen met iemand aan te kunnen werken? Zou dat dan veel efficiënter zijn? Zou je verder kunnen komen? Wordt je fundament dan steviger? 

Meestal als we ergens zelf niet in geschoold zijn, zoals je huis bouwen, je auto onderhouden schakelen we snel over naar een professional. Toch kunnen we als het gaat om onze gezondheid nog heel lang zelf dokteren. Nu is er niks mis met zelf dokteren, iedereen doet het op zijn tijd. Je lichaam kan ook heel goed aangeven waar de behoefte ligt: rust, wel voedsel of juist niet.
Toch zijn er ook veel dingen onbekend, vroeger werd je veel langer in het ziekenhuis gehouden dan nu. Dan probeerden de artsen en verpleegkundigen met alle middelen die zij in huis hadden om je zo goed mogelijk weer naar huis te sturen.


Nu is dat anders; het zijn nu meer behandelcentra geworden, je wordt behandeld en het echte beter worden moet je thuis zelf doen.
Er zijn heel veel richtlijnen zoals voor diëtisten de schijf van 5 en voor fysiotherapeuten richtlijnen voor bewegen die je verder kunnen helpen. Maar er zijn nog weinig op maat gemaakte plannen die geheel aansluiten op waar jij nu bent.
In mijn optiek is dit de geneeskunde van de toekomst, een geheel op maat gemaakt plan voor jou.

Integrative Medicine komt hier heel dichtbij.
We zijn coach op jou eigenpad want iedereen loopt een geheel eigen weg in zijn leven. Vaak hebben mensen al een hele reis gehad en om ook daar aandacht voor te hebben. Alles hoort er bij, je reis, je familie, geliefden, afkomst, werk verleden.
Ken je het uit een eerdere ervaring dat je geholpen werd? Weet je nog hoe dat voelde? Was je opgelucht, werd alles gemakkelijker. Of begreep je eerder niet dat je het zou kunnen en met hulp bleek het zomaar te lukken? Leek het ineens eenvoudiger dan je dacht?
Geloof jij nu dat je aan zo een coach toe bent? Mail me dan, dan maken we een afspraak voor een gratis bel moment, om te kijken of ik iets voor jou kan betekenen.

Vrouwelijke hormonen

Lees meer

Wat is slapen eigenlijk

Lees meer

© Copyright Anneke Klomp | Privacyverklaring | Webdesign door Brandmade